足腰の衰え対策にウォーキング

ちまたでは「足腰が衰えると一気に老け込む」と言われています

「若い頃の足腰の運動は老後への貯金だ」「毎日歩きなさい」

かかりつけ医の口癖ですが なるほど一理ありますね

もう若くはありませんが貯金は大事です

一日1万歩をめざしましょう

いつものウォーキングコースです

郊外なので一昨日の雪もまだ残っていますね

こりゃ晴天で気持ちいい

お馬さんも嬉しそう　(アート作品ですが)

スマホに入れた音楽を聞きながら90分で一周回ります♪

梅もほころびだしました。