菜園 畑つくり 〜ぐんぐん成長〜
梅雨を飛び越えてしまったような昨日今日の陽気 30℃超えでへばりそうです急激な暑さに怯えウォーキングを控えたので菜園の様...
菜園 
お茶 TEA-BREAK (凍頂)
お茶でも頂いて一息つきましょう(とうちょう）と読みます 台湾茶の代表選手です コンビニのペットボトルでもよく見かけるパッ...
雑談 献血に行こう！ 〜みんなのため自分のため〜
定期的に献血に参加しています「血の気が多いから？」「ダイエットのため？」いえいえ 自身の健康管理のためです年に一回の人間...
坐禅/立禅(弓道) スランプ 〜中らない〜
弓道のお話しです先月審査会にて「初段」を頂き浮かれている事を投稿いたしましたその勢いで奉納納射会に参加し散々な結果だった...
雑談 あやめ？菖蒲？ 〜見分け方〜
今日は河川敷コースでウォーキング道に毛虫が多くて潰しそうで走りつらい今日この頃毛虫は桜の葉っぱが好物らしく大量発生し桜に...
坐禅/立禅(弓道) おうちde写経 〜お手本いろいろあります〜
心静かに写経してますか無心でキレイに書き上げた時の達成感は何事にも代えがたいありがたい気持ちになりますでも、こんな事あり...
雑談 熱中症にはご注意を！
楽しいウォーキングのために注意点をいくつか紫外線対策「曇っているな」と思っても帽子は必ず携帯 急に天候がよくなり紫外線が...
雑談 ウォーキング中の聴覚嗅覚 〜初夏の香りとプレイリスト〜
今日の河川敷コースです心拍数130で5,000歩、通常心拍数で5,000歩のハイブリット走法で90分良い感じで汗をかける...
雑談 新緑まぶしい季節 〜初夏のよそおい〜
二十四節気ではもう「初夏」あっと言う間に緑が増えましたね公園コースはマレットゴルフの芝も良い感じで育っています整備の皆さ...
雑談 シニアライフの投資戦略 〜資金配分計画〜
ちょっと変わった話題をひとつ老後の心配事と言えば健康と資産健康の話題はちょくちょくしていますが、資産の話題には触れた事が...