こころ静かに

こころを落ち着かすために坐禅を組みます

お線香一本分約４０分間壁に向かいます

雑念が取り払われ頭もこころも「すっきり」しますのでオススメですよ

月に一度はお寺に出向き「坐禅会」に参加もします。

「立禅」とは「弓道」の事です

ゆっくりした動作で弓をひき２８M先の的を狙います

こころを落ち着かせる事や呼吸法など坐禅に通じるものが有るとか無いとか・・・。

道場に通ってお稽古に励んでいます。